Pilates in gravidanza

Durante la gravidanza, la donna può percepire dolori alla schiena e agli arti inferiori sempre più acuti rischiando di aumentare i problemi osto-muscolari.

Il Pilates in gravidanza è una disciplina utile per tonificare i muscoli, rinforzare le articolazioni e aiutare a mantenere la postura corretta.

Di seguito l'elenco degli interventi dedicati alla donna:

• Esercizi pratici specifici per la gestazione, utili al miglioramento della postura e alla circolazione venosa;
• Preparazione al travaglio e alla nascita del bambino;